为了促进学生的身心健康和谐，宣传普及心理健康知识。12月2日晚，经济政法系在多功能报告厅开展了大学生心理健康教育讲座，特邀请到我校大学生心理健康教育中心的张紫晨老师担任主讲嘉宾，2018级全体学生参加了此次教育讲座。
在讲座上，张紫晨老师从什么是心理健康、大学生常见心理问题及遇到心理问题怎么办三个方面进行讲解。在大学生常见的心理问题方面，她用现实案例和PPT结合对抑郁、焦虑、自杀三个心理问题进行详细解说，加深了同学们对心理健康的了解。在如何保持心理健康方面，张紫晨表示，同学们应该要学会应对生活压力、保持饮食均衡、规矩的睡眠和良好的运动习惯。如果遇到心理健康问题，可以直接打电话或者邮箱进行心理咨询的预约，这样就可以和心理老师面对面沟通交流，解决自身心理上的不健康毛病。在讲座现场她还与同学们进行了互动，让相邻的两位同学交流对视，学会赞美对方，并用正确的倾听方式给予对方鼓励和温暖。讲座进行到最后，她对在座的同学们提出了希望，希望同学们能够热爱生活、乐于工作、接受他人、善与人处，从而让自己的大学生活过得充实快乐。
此次心理健康教育讲座顺利开展，让同学们更加了解心理健康教育的重要性，进一步提高了同学们的心理素质，增强大学生心理自信。同时也提高了同学们心理健康知识水平,增强了他们心理健康问题的防范意识。
张紫晨老师正在给同学们讲解
讲座现场
